Защо кихаме
Какво е кихането?
Кихането е рефлексивен акт, който представлява внезапно и силно издишване на въздух през носа и устата. То е естествена реакция на организма, предназначена основно да освободи дихателните пътища от дразнители или замърсители.
Как се осъществява кихането?
Кихането започва с дразнене на слизестите мембрани в носа. Това дразнене активира нервните окончания, които от своя страна задействат центъра за кихане в мозъка. След активацията, следва бързо и съгласувано действие на множество мускули в тялото, включително диафрагмата, коремните мускули и мускулите на гърлото, което води до изхвърляне на въздух под високо налягане.
Какво предизвиква кихане?
Алергии
Една от най-честите причини за кихане са алергиите. Прах, цветен прашец, плесени и животински косми могат да предизвикат остра реакция на имунната система, която води до кихане.
Инфекции на дихателните пътища
Вируси и бактерии, които причиняват настинки и грип, също могат да задействат кихането. В тези случаи, кихането служи за механизъм на защита, който помага да се изчистят секретите и инфекцията от носа и гърлото.
Раздразнители на околната среда
Замърсявания, дим, силни миризми или химикали могат да дразнят дихателните пътища и да предизвикат кихане. Тези вещества дразнят мукозната мембрана на носа, което води до рефлекса на кихането.
Кихането и неговата роля в защитата на организма
Изчистване на дихателните пътища
Кихането е важен механизъм за защита на организма. То позволява на тялото да изчисти ненужните вещества и замърсители, които могат да причинят инфекция или дразнене.
Предотвратяване на разпространение на инфекции
Когато кихаме, въздухът, който напуска носа и устата, може да съдържа микроби и вируси. Чрез кихането, ние не само че защитаваме собственото си здраве, но и предотвратяваме разпространението на инфекции към другите. Затова е изключително важно да прикриваме устата и носа си, когато кихаме.
Интересни факти за кихането
Нищо ново под слънцето
Кихането не е уникално само за хората. Много животни, включително котки, кучета и някои примати, също кихат. Рефлексът на кихането присъства в много видове животни и служи за подобни цели.
Скоростта на кихането
Скоростта на въздуха, който излиза при кихане, може да достигне до 160 километра в час. Това е изключително бързо и затова е задължително да се внимава, за да не се разпространят вируси или бактерии.
10% от човешкия мозък е активен по време на кихане
По време на кихане, около 10% от мозъчните функции участват в координацията на мускулите, което е важно за правилното осъществяване на рефлекса.
Кихане без причина
Някои хора кихат без ясна причина, известна като „фотофобно кихане“. Това е неволевият рефлекс на кихане, който се задейства от ярка светлина. Статистиката показва, че около 18-35% от населението може да се срещне с това явление.
Как да облекчим кихането?
Използване на инхалатори и спрейове
Когато кихането е предизвикано от алергии, инхалаторите и носните спрейове могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Те работят, като намаляват възпалението и дразненето в дихателните пътища.
Поддържайте околната среда чиста
Редовното почистване на дома и избягването на места с много алергени могат да помогнат за намаляване на честотата на кихането. Препоръчително е да се използват хипоалергенни продукти и да се избягват пушачките среди.
Хидратация
Пиенето на достатъчно вода е важно за поддържане на здравословно функциониране на дихателната система. Хидратирането помага за запазване на здравето на мукозните мембрани и може да намали дразненето.
Консултация с лекар
Ако кихането стане прекомерно или хронично, е наложително да се консултирате с лекар. Те могат да ви помогнат да установите причината и да предложат подходящо лечение.
Кихането в културата
Суеверия
Много култури имат свои суеверия около кихането. Например, в България се смята, че когато кихнеш, някой те мисли или споменава. В други култури, хората говорят „На здраве!“ след кихане, което е форма на пожелание за добро здраве.
Комедийно изкуство
Кихането често се използва в комедийната литература и театър, за да предизвика смях. Това е поведението, което много хора могат да свързват с весели ситуации или неочаквани моменти в живота.
Исторически контекст
Интересно е, че в древен Рим кихането е било считано за добър знак. Хората вярвали, че кихането е знак от боговете, че нещо позитивно предстои да се случи.
Кихането е сложен и интересен процес, който е повече от просто рефлекс. То е част от поведението на организма, което ни помага да се защитим и да взаимодействаме с околната среда по начини, които не можем да видим или осъзнаем напълно.
